【免費模板下載】子彈筆記入門,從0開始你的高效系統

【免費模板下載】子彈筆記入門,從0開始你的高效系統

你是否無法好好安排事情呢?

你總是沒辦法有效地將精力放在真正有意義的工作上?

你是不是有一大堆事情要做,根本沒有做完的一天?

忙碌的生活總是佔據你人生的一大部分,如果把這些事情有系統地整理出來,是否就會有更多的時間去追求夢想、陪伴家人,甚至可以培養熱愛的興趣呢?

其實,真的有辦法把所有事情整理出來,你真正需要的是「子彈筆記」

不管你是誰、哪個職業,都可以使用子彈筆記,只要你願意開始學習、動動你的手,你也可以成功!

想開始你的高效生活了嗎?那麼就先開始你的「子彈筆記」吧~

準備好了嗎?一起向前游吧~

什麼是子彈筆記

子彈筆記是由瑞德.卡洛創造的,他在小學時被診斷出有「注意力缺失症」,顧名思義,它最大的問題就是缺乏注意力。

他很羨慕那些成績優異的同學,為什麼他們可以那麼專注,專注的秘訣是什麼?

所以瑞德.卡洛開始不斷的嘗試,也犯了許多的錯誤,終於摸出了一個有效的做法,並把這些做法寫在筆記本內,這筆記本內結合了計畫表、日誌、筆記、待辦清單,以及快速紀錄的功能。

瑞德.卡洛的思考變得更有條理,不在那麼分心,也越來越有生產力了。

子彈筆記法的目的是幫助我們更加謹慎運用我們最寶貴的兩大資源:時間和精力。

子彈筆記和一般的行事曆有很大的不同。

一般的行事曆通常只有日曆和月曆,而且版面都已經設定好,容易受限、彈性低、沒有整理性、系統性。

而子彈筆記是需要自行動手去操作,而且彈性大,能設計出專屬於自己的頁面,而這些頁面都有很特別的功能,可以依照自身的需求去設計,還有好多好處。

子彈筆記的好處

子彈筆記的好處很多,像是:

  • 有系統地整理事情
  • 可依照自身的需求設計專屬的頁面
  • 整理思緒
  • 目標設立,並且有效率的向目標前進
  • 簡化記事,容易閱讀
  • 善用符號,清楚了然

或許你會覺得要動手自己做很麻煩,時間已經不夠多了,還要動手畫!只要用手機APP就可以了阿!

但是手寫是有它的好處的。

有研究指出,手寫可以加深我們與資訊的互動,強化我們聯想的思考能力,激發創新的見解決方案與洞見;同時拓展我們的意識,深化理解力。

還有,APP的彈性有限制,而手繪可以製作專屬的頁面,幫助自身的需求。

如果你還是很在意浪費時間的話,不妨換個角度想想。現在花一些時間設計,之後就能省下更多時間,因為效率提高、生產力增加,就多出更多的時間可以做運用了。

如果還是想省下更多時間,一隻魚設計了一個基本簡約的模板,只要列印下來就可以使用了。

但一隻魚真心希望你可以開始試看看子彈筆記,真的會有不一樣的體驗!

子彈筆記準備素材

做子彈筆記真的不會花你很多錢!你只需要一支筆和一本筆記本就好!

如果你想把自己的子彈筆記設計得很漂亮也可以多買幾支筆,但一隻魚就只用最基本的原子筆去繪製,所以真的沒辦法推薦好的筆給大家……,所以只能請大家自己研究這方面。

而筆記本方面,一隻魚推薦內頁是點點或方格的筆記本,這樣在設計時會很方便!

千萬不要買空白頁和線條的筆記本!

子彈筆記點點內頁

這邊有人會問,那用Ipad可以嗎?

一隻魚認為可以,而且速度上可以更快、調整方便,還可以同步,而且設計好一個模板後就可以重複使用,不用一直重新設計。

一隻魚很推薦使用procreate軟體來設計,或是使用筆記軟體來記錄。

但Ipad也是有缺點的,像是比較沒有實質的質感、沒辦法剪貼設計、沒電就GG、攜帶較重等。

但主要還是依照自身需求來決定,選出最適合自己的方式。

開始設計子彈筆記

書中有很多的要素,但一隻魚只會介紹幾個核心要素,只要會用這幾個核心要素,就可以達到基本的要求,接著再依照自身的需求去設計專屬的頁面即可。

一隻魚認為子彈筆記有5個主要要素,分別為:

  • 索引
  • 未來誌
  • 月誌
  • 日誌
  • 快速紀錄

還有一個輔助的工具,就是符號。

符號

我們先從符號說起。符號的功能非常強大,是使用圓點記號「●」。圓點記號不僅快速、整齊、彈性,而且還可以轉換成其他形狀,書中主要介紹以下5種:

●任務

必須採取行動的工作項目

×已完成的任務

已完成的行動

>以轉移的任務

任務已經轉移到下個月的月誌(因為會在下個月,也就是筆記本的右(後)邊,所以箭頭往右)

<已排定的任務

任務已被排定日期,但不在這個月,所以移到未來誌。(未來誌在筆記的左(前)面,所以箭頭向左)

●不重要的任務

有些先前記下的任務,後來變得不重要了,就可以從清單中剔除。

符號是為了方便我們快速了解任務的狀況。也可以依照自身的需求去設計符號,有可以參考其他人都怎麼設計、應用的。而一隻魚也只有用以上5個基本的符號。

索引

索引其實就是我們的目錄,方便我們快速找到需要的筆記內容,也可以依照內容的增加來增加索引的項目。

子彈筆記索引
子彈筆記索引

未來誌

未來誌是用來記錄未來的行程、事項。

舉例來說,現在是4月,而之後7月會有一個活動,但7月的子彈筆記還沒做,所以就先把七月的活動丟到未來誌,之後要做7月的子彈筆記時就把它列入。

所以當你在設計月誌時,要記得看看未來誌理是否有該月要完成的事情。

子彈筆記未來誌
子彈筆記未來誌

月誌

月誌的目的是讓你一看就知道當月必須完成的事項以及空閒時間。所以月誌會分為2個部分,分別是日曆頁和任務頁。

子彈筆記月誌

日曆頁

就跟傳統日曆差不多,但呈現的方式有點不一樣,左側列出日期,在日期旁邊註明星期幾,簡單明瞭。

子彈筆記日曆頁

任務頁

說簡單就是月目標,有哪些事是這個月要完成的,沒做完的任務就可以轉移到未來誌或下個月。

子彈筆記任務頁

日誌

日誌是幫助你即時記錄當天的大量訊息。日誌可以有效的組織想法,專注於手邊的事物。和待辦清單有點類似。

但一隻魚的日誌和書中的不大相同,一隻魚是在上課時,看到斜前方同學剛好有設計,就順便把它學起來了。

子彈筆記日誌

一隻魚是把一頁分成七格,每一格代表一到日,之後在每格左上填上日期。

快速紀錄

快速紀錄是為了把突然想到的事情寫下,之後再決定要安排到什麼時候。

一隻魚通常直接把快速紀錄和日誌結合,當下突然想到什麼,就把它紀錄在當天的日誌。

子彈筆記快速紀錄

以上就是子彈筆記主要的要素,一開始會很不習慣,但用久了之後真的很有幫助,而且滿有成就感的。

如果想更瞭解可以多看看網路上的資源,也可以買書來學習,像是《子彈思考整理術:釐清超載思緒,化想法為行動,專注最重要的事,設計你想要的人生

跟著一隻魚行動

趕快開始你的「子彈筆記」生活吧~

結語

子彈筆記是一個很好用的工具,可以完全了解自己的生活在什麼節奏上,事情都可以順利的在規劃中完成。

如果你想好好規劃自己的事情、時間,就開始你的子彈筆記生活吧~

如果不知道該怎麼開始,一隻魚幫你設計一個免費基本模板,你可以免費下載來用!

只要列印出來就可以開始行動了!如果還有心思,也可以在上面畫圖、設計。

子彈筆記模板(簡約版)

子彈筆記模板
子彈筆記模板
子彈筆記模板
子彈筆記模板

如果這篇文章有幫助到你,歡迎在下面和一隻魚分享心得。也可以分享給有需要的人,讓大家一起成長喔~

備註:
現在一隻魚開始使用IPAD製作子彈筆記了!!!
使用的設備有:
Ipad air 3
apple pencil 一代
procreate(畫圖、製作用)
goodnote(將圖片、模板導入)
但最重要的是你要用的習慣,所以不管是用本本還是ipad,只要開始動手行動,就是最棒的開始~~~

一隻魚的Instagram

我們不只要有夢想!更要勇敢追夢!

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