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我們每個人每天都在學習。學生時期不用說，天天都在讀書。出社會也要學習新的知識和技巧，避免遭到淘汰。
在現今，學習已經是不能缺少的技能，只要你開始停止學習，慢慢就會被這個社會拋棄。
那關於學習這件事，為什麼有些人可以學得這麼快又這麼有效率，輕輕鬆鬆就學會好多種技能。
學習也是需要學習的!
今天一隻魚要介紹的是這本書《超速學習》，教你學習「如何學習」。
讓就繼續看下去吧!
超速學習是什麼
本書的作者史考特．楊透過超速學習的策略，一個月學會素描、一年學會4種語言，還有一年完成了MIT四年的課程。
超速學習既然這麼的厲害，那到底什麼事超速學習?
那超速學習的簡單定義就是:「一種獲取技能與知識的策略，兼具自主性與高強度。」
超速學習是一種策略，幫助你有效的學習想要的知識和技能。
超速學習是一種自主學習。重點是你如何決定要學什麼，以及為何要學。還有另外一個重點是學習的主導者是誰。
超速學習是高強度的。是需要高心智的工作和練習，並不是抱著玩玩的心態就可以成功的。就超速學習而言，深刻且有效地學習事物永遠是最優先考量。
為什麼要學習超速學習
超速學習並不容易，那為什麼我們需要超速學習呢?
第一個理由是為了你的工作，快速學習一個困難地技能，比在工作上平凡地苦幹實幹多年更具影響力。
第二個理由是為了你的個人生活。有多少人擁有夢想，想學習吉他、跳舞……等，超速學習給妳這個機會，讓你去學習你真正喜愛的事物。
第三個理由是為了不被社會淘汰。資訊成長的速度比你想像中的快上好幾倍，當初所學的可能過5~10年都已經被更發達的事物漸漸取代。
只要好好地運用超速學習的策略，你可以改變你的生活，追逐你愛地事物。
要如何學習「超速學習」
既然超速學習這麼重要，那要怎麼開始呢?
書中提出九個超速學習的法則，這九個法則建構了超速學習。這九個法則分別是:
1.後設學習
2.專心致志
3.直截了當
4.反覆操練
5.提取記憶
6.意見回饋
7.保留記憶
8.培養直覺
9.勇於實驗
每一個法則都體現出一個成功學習的特殊觀點，來讓學習最大化。
那下面一隻魚推薦這4個章節，一隻魚認為這4個章節相較之下非常重要
可以先從這4個法則下手，如果對本書有更大的興趣，不妨把書買回來開始學習「如何學習」!!!
第一個法則:後設學習
一開始我們要先學習如何學習你想進行的主題、技能，卻弄清楚如何做好研究，利用過去的技能讓學習更加簡單。
在剛開始需要先畫一張學習地圖，讓你清楚的知道學習的知識、技能是怎麼建構的，以及該怎麼取得。
那麼學習地圖該怎麼做呢?
將你研究的主題拆解成3個問題:為什麼、做什麼和怎麼做
為什麼:
「你為什麼要學習」，你是因為避免遭到社會的淘汰?還是為了自己的未來來學習這個主題?又或是你想追逐你熱愛的事物?
了解你為了什麼學習，讓你更有動機的執行後面的計畫、法則。
做什麼:
「為了達到你想要學習的主題，你需要做哪些事情，需要學習什麼」，你需要了解什麼事情?需要記得哪些事?需要練習什麼事?
讓你對目標有大略的了解，之後可以在學習的過程中慢慢調整。
怎麼做:
「你要如何學習」，可以去訪問已經學會你想要的主提的人，了解他是怎麼學習的；你也可以找一個課程，並考慮對其進行修改，又或是其他可以學習的資源。
在後設學習中，是為了讓你對自己的學習主題有一個方向、動機和了解。
第二的法則:專心致志
大家都知道專心很重要，那為什麼卻總是無法好好專心呢?
在專心上每個人都會遇到困難，那這些困難大致上分為這3個情況，分別是:無法開始、無法維持和無法做到真正的專注。
無法開始專注(即拖延):
無法開始就代表你正在拖延。
那為什麼會拖延呢?
答案很簡單，就是在某種程度上，有一種驅使你去做其他事情的渴望，或有一種對於事情本身的厭惡，或兩者都是。
解決拖延最好的辦法就是察覺自己正在拖延。因為許多拖延都是無意識的。你正在拖延，但你主觀上並不這麼認為，取而代之的想法是「休個必要的假」或「玩樂，生活中不可能永遠都只有工作、上班」。
只要你能察覺到自己正在拖延，那你就可以採取對應的方式，讓你遠離拖延。
無法維持專注(即分心):
那第二個情況是你常常分心，無法投入在專注上。
那造成分心的來源有環境、資源、你的情緒…等。
你要找出會讓你分心的事物，並對他提分手，跟他說再見。像是你在家完全無法讀書，那你可以到圖書館；手機在旁邊，很容易聽到通知而打開手機，那你可以試著把手機通知關掉，放到其他房間；當下非常不開心，讓妳也很難專注，因為會想東想西、抱怨之類的，試著深呼吸，平靜下你的心，放下過去，面對未來。
無法做到真正的專注:
這裡的重點是專注的品質和方向。
心理學家米哈里．契克森米哈伊開創了一個全新的概念「心流」，進入到心流的狀態後，整個專注的品質會大大提高。
接著就是你專注的方向。你專注在這件事對你的學習目標是否有幫助。
如果沒有在對的方向，那只是在浪費時間。
我們現代人最缺乏的技能就是「專注」。
專注可說是現代人必定要學會的技能，如果能好好的專注在重要的事情上，所得到的成果一定會超乎想像。
第三個法則:直截了當
直接學習，真正的學習，其實就是「直接做你想要變擅長的事」時才會發生。
像作者學習4種語言時，就是直接使用當地的語言，不使用英語做溝通。像在西班牙時就只能說西班牙語，不能用英語溝通。
那直接學習要怎麼開始呢?
有4種具體的方式來達到直接學習，分別是:
1.以計畫為基礎的學習
2.沉浸式學習
3.飛行模擬法
4.矯枉過正法
方法一:以計畫為基礎的學習
許多的超速學習者會選擇制定計畫，而非課程，來學習需要的技能。理由很簡單:若你是環繞著製作出某個東西來安排你的學習，至少保證你會學到如何製作出那個東西；如果只是上課，可能會花很多時間做筆記、讀書，但這樣不會達到你的目標。
像是透過創作電腦遊戲來學習程式語言、透過裝潢的過程來學習色彩的搭配和空間感。
方法二:沉浸式學習
這方法是要自己身處實行那項技能的目標環境過程中。這個方法的優點在於需要更大量的練習，同時也能讓自己完全沉浸在真實情境中。
把自己投入在學系目標的環境中，環境會逼迫你成長、學習，就好像你已經學會目標一樣。
方法三:飛行模擬法
沉浸式的方法效果很好，但還是有許多技能是無法真正去直接練習的。像學習飛機一樣，會違反法律。
讓這時可以專注在認知特徵來解決，只要模擬認知學習環境，也能達到不錯的效果。
以學習飛機為例，在一部模擬飛行器裡練習，學習效果可以跟駕駛真正的飛機一樣好，只要練習過程中能充分運用到一名飛行員需要做的判斷與決定。
方法四:矯枉過正法
簡單來說，就是增加挑戰性。把目標放在一個高於必備技能水準的挑戰。
透過立下更高的目標，讓你的學習更加廣、更加深。
一隻魚認為直接操作、學習比看過、在紙上談更有幫助，印象也更深。
第六個法則:意見回饋
通常他人可以看到我們看不到的事物。透過他人的回饋，讓我們可以從更多不同的角度去學習、改進。但意見回饋的類型很重要，如果一不小心被壞的回饋擊垮，很有可能造成陰影。
而好的回饋也有分，分別有3種:結果型、資訊型和改正型。
結果型(做錯了嗎?):
優:讓你知道目前進展的最新狀況，也讓你發現不同學習方法的好壞。
缺:只知道表現的好壞，但無法知道太多細節。
舉例:像一場演講完畢後，得到的讚賞(或尷尬的沉默)
資訊型(哪裡做錯了?):
優:能進一步告訴你哪裡表現不好、哪邊做錯了。
缺:不一定能告訴你如何去修正。
舉例:像和其他當地外國人溝通，當你用錯一個字時，他們用疑惑的眼神看你，你就知道這裡有問題，但不知道該怎麼去改進。
改正型(如何修正錯誤?):
優:可以指出「目前的學習狀況」和「可望達到的學習狀況」之間的差異。
需要一位能精確指出你的錯誤，並未你修正錯誤的老師、專家。
那回饋的類型這麼的多，而且不一定都會使你成長，所以改善回饋就顯得重要。
那有一些方法可以改善回饋。
1.消除噪音:排除不必要的回饋。
2.集中在有效的回饋:盡量讓自己避免在自我感覺良好(或不好)的情境
3.高強度、快速的回饋:頻繁的接觸回饋
在剛開始取得回饋時會很痛苦，但要堅持下去，這也是你能不能成功的關鍵。
結語
一隻魚認為能夠快速地學會一個技能的能力是很重要的，尤其是在快速發展的未來。當你學習的速度跟不上時代的進步，那被淘汰只是遲早的事。
超速學習就是強化你的學習能力，讓你持續的成長。
想開始學習如何學習嗎?
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