覺得人生迷茫、沒有方向嗎?運用IKIGAI的4個關鍵,簡單找到人生方向(免費下載模板)

覺得人生迷茫、沒有方向嗎?運用IKIGAI的4個關鍵,簡單找到人生方向(免費下載模板)

總是對人生感到迷茫嗎?

感覺做什麼都不太適合自己嗎?

想找到快樂的人生?

想找到自己人生的意義嗎?

那你一定要了解日本哲學的「IKIGAI」。讓你找到人生的目標、方向,讓你不在過著迷茫生活!

準備好了嗎?

一起向前游吧~

IKIGAI是什麼

IKIGAI的意思是「the reason for living」,也就是生命的意義。

換另一種方向想,也可以是「每天早上起床的理由,生存的意義」。

有資料顯示,沖繩島上的居民平均可以活到82歲,島上一百多位人中,就有六百多位超過百歲!

那為什麼會這樣呢?那是因為「IKIGAI」都存在於他們的思想中,讓他們每一天都活得快樂、有意義!

如何找到你的IKIGAI

那要怎樣找到屬於自己的IKIGAI呢?

首先,我們先了解IKIGAI是怎麼組成的。

IKIGAI是由4個交疊圈所組成的,每一個交疊圈的涵義都不一樣。

而這4個交疊圈的含意分別為:

1.你擅長的事

2.你喜歡的事

3.世界需要你幫忙的事

4.別人會付錢請你做的事

ikigai

在這四個交疊圈裡,一定是有些事情會重複的,當重複次數較多時,代表那件事對你來說意義非凡,只要持續做那件事,會感覺到快樂、生活有意義。

你擅長的事

你有哪些事情,相較於他人,能做得更好、更傑出?

那麼這件事或許就是你擅長的事。

你喜歡的事

你的興趣是什麼?熱愛的事情是什麼?

從這個角度發想,去問問自己喜歡的事有哪些吧~

世界需要你幫忙的事

你認為這個世界還有什麼可以更好?

像是環保、幫助偏鄉孩童、飢餓30……等,有哪些事可以為世界太來更多美好。

別人會付錢請你做的事

想想看你能有哪些技能是他人願意付錢,請你幫忙做的。


當你有些事情有重複出現,那麼當你做這些事情時,會感覺比較快樂。因為這些事情的重疊次數多,也就代表越靠近IKIGAI。其中也有這四種組合:

使命=你喜歡的事+世界需要你幫忙的事

這組合的例子有:義工、非營利的組織。做這個組合時,容易享受其過程,享受所做的事。但缺點就是沒辦法幫你支撐經濟的壓力。

職志=世界需要你幫忙的事+別人會付錢請你做的事

總會感到成就感,但時時感到力不從心。像是工程師,他人會付錢給你、世界也要你的幫助,但自己其實做起來非常吃力,所以也沒有特別喜歡、享受這份工作。

專業=你擅長的事+別人會付錢請你做的事

做起來得心應手,也賺得不錯。但總是感到空虛,因為不知道是為了什麼而做的,也因為這樣,偶爾會產生遲疑。

熱情=你擅長的事+你喜歡的事

做這組合時,你會非常喜愛而且投入。容易有自我飽足感、自我充實。但缺點就是感覺自己做這些事時,對他人來說沒有特別重要,不太會受到關注、重視。

如果想要你的人生充滿意義、充實快樂,那就要找出自己喜歡的事、擅長的事、世界需要你的事和別人會付錢給你的事,也就是所謂的IKIGAI。當交疊圈交疊的越多,就越接近你的IKIGAI。

達成IKIGAI的5大關鍵

IKIGAI‧生之意義:每天早上醒來的理由,那些微不足道的事物,就是IKIGAI」一書的作者,茂木健一郎,他提出達成IKIGAI的5個祕訣,這五個祕訣分別是:

1.從小細節開始著手

2.解放自我

3.和諧的生活和可持續發展的興趣

4.熱愛周遭的大小事

5.活在當下

如果對尋找自己的4個交疊圈有些困難,可以運用以上5個方向去尋找自己的交疊圈,進而找出自己的IKIGAI。

一隻魚的IKIGAI

這張圖是一隻魚的IKIGAI。

IKIGAI

會發現平面設計、拍攝是一隻魚涵蓋最多的事情,也就代表平面設計和拍攝是一隻魚的IKIGAI,只要做著平面設計、拍攝的事,就會感到比較充實快樂,而且有意義。

也不難發現,也有一些事情是涵蓋一些交疊圈,只是沒有較多重疊而已。

像是閱讀、分享有用的生活小知識、高效生活等。

像這些事情可以發現他在哪個交疊圈是不足的,只要去研究、琢磨,慢慢地,這些事情也會漸漸變成屬於一隻魚的IKIGAI。

結語

透過IKIGAI的哲學方式,可以有效的幫助大家尋找自己人生的方向,從迷茫的旅途中,漸漸有了指南針去引導方向。

一隻魚也透過IKIGAI慢慢了解到自己的方向,也更加確定平面設計和拍攝是更需要去擴展的技能,而閱讀、高效生活少數交疊的部分也可以多去磨練,慢慢變成IKIGAI的核心。

如果各位讀者也想了解自己的IKIGAI,這邊一隻魚自己設計一個IKIGAI模板,提供給大家使用

也歡迎大家追蹤一隻魚的Instagram,會不定期產出有用的知識和小行動,讓大家跟著一隻魚行動、成長!

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🐟 總是對人生感到迷茫,不知道自己能做什麼事嗎? 那你一定要試看看#ikigai Ikigai是由日本琉球文化出來的,指定的是「人生的目標和方向」 它是由四個圓組合的,每個圓之間都會有重疊的部分 而這四個圓分別是: ▪️擅長的事 ▪️喜愛的事 ▪️世界需要你幫忙的事 ▪️別人會付錢給你的事 有一個部分是四個圓都有重疊的區域,而這個區域就代表你的ikigai,也就是你人生的目標、方向 #跟著一隻魚行動 將你擅長的事、喜愛的事、世界需要你的事和別人會付錢給你的事分別列出來📝 列出後或多或少都會有幾件事是出現在這四個圓中,就代表那件事有較多的重疊,那麼這件事就是最靠近ikigai 試著把那件事去發揮,你會有不一樣的生活 如果沒有的話也不要氣餒。試著去擴大自己的舒適圈,遲早會有屬於自己的ikigai #一隻魚的人生旅途 #自我成長 #個人成長 #魚錄 #語錄 #品牌經營 #個人品牌 #人生目標 #ikigai #一起向前游吧

一隻魚的人生旅途🐟(@_a_fishlife)分享的貼文 於 張貼

最後,這篇如果有幫助到你,也歡迎在下面留言和一隻魚分享喔~

我們不只要有夢想,更要勇敢追夢!

跟著一隻魚行動

趕快去拿免費的IKIGAI圖檔,或是自己畫一個。去找出自己的人生方向吧~

每次一點點成長、一點點行動,夢想不在是夢想!

fish

大家好,我是FISH! 為了理想生活而奮鬥的大學生! 在這邊會和大家分享自我成長和高效的內容! 如果喜歡記得關注我喔

This Post Has 13 Comments

    1. fish

      那太棒了!!!恭喜你!

  1. Evelyn Hsu

    IKIGAI找生命方向和意義太有意思了! 簡單清楚的思路,”擅長、喜歡、有人需要和願意付錢”,這樣好有方向喔! 我也來寫寫能做些甚麼可以都符合這幾點,好棒的分享,太感謝囉^^

    1. fish

      跟著一隻魚行動!一步步的行動,帶來大大的成長~~

  2. 植髮學長

    Zoey在影片裡的解說,加上版大的詳細介紹,相信會鼓勵更多人尋找自己的IKIGAI,感謝分享。

  3. Zianyee

    人总是在不断追求生命的意义 所以才会有梦想 才会为梦想而努力 在人生的旅途中 会有迷茫会有跌跌撞撞 但我相信 终会看到彩虹

  4. Leon

    這個概念好牛逼喔 而且超好懂得IKIGAI~~~

  5. Richmaple

    文章圖文並茂,非常清爽又讓人看的很高興了!

  6. Lisa Su

    希望我也可以快點找到IKIGAI,感覺人生會充滿目標

  7. David

    生命並不是努力工作,我想這就是大多數人為何想旅行,透過經歷去找尋正確、有價值、有意義得自己~~

  8. levi

    第一次聽到IKIGAI這個詞彙,我想這也是需要時間去經歷才能找出自己心中的那個答案吧!!
    1.你擅長的事
    2.你喜歡的事
    3.世界需要你幫忙的事
    4.別人會付錢請你做的事

    這四個問題真的值得每個人好好去想想,對人生方向跟目標很有幫助

  9. ChengLin

    佐編茶水間?! ikigai這個詞第一次聽到,不過觀念很容易了解,排版很清爽,看完文章不吃力,謝謝fish的分享,非常有幫助!

  10. Jeff

    我第一次聽到 Ikigai,但我覺得這可以變成很多人制定目標的一個模板,謝謝分享,我要來跟我周圍的人分享!!!

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